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Éç½»¿Ö²ÀÖ¢£¨Social Anxiety Disorder£¬SAD£©µÄÖ¢×´°üÀ¨µ«²»ÏÞÓÚÒÔϼ¸µã£º1. ¶ÔÓÚÉç½»³¡ºÏ¸Ðµ½¼«¶È½¹ÂÇ£¬º¦Å±»ÆÀ¼Û¡¢±»¾Ü¾ø»ò±»³°Ð¦£¬Òò´Ëͨ³£»á±Ü¿ªÉç½»³¡ºÏ£¬»òÕßÔÚÉç½»³¡ºÏÉÏηÊ×ηβ¡¢»Ì¿Ö²»°²¡£2. ½ÓÊܱðÈ˹Ø×¢ºÍ¹ØÐÄʱ¸Ðµ½²»ÊÊ£¬ÈçÔÚÈËȺÖб»×¢ÊÓ£¬±»ÎÊ»°µÈ¡£3. ×ÜÊǹý¶È¹Ø×¢×Ô¼ºµÄÑÔÐоÙÖ¹£¬µ£ÐÄ×Ô¼ºµÄÐÐΪ»á³öÏÖ¶ªÁ³»ò±»È˳°Ð¦µÄÇé¿ö£¬µ¼ÖÂÐÐΪÉÏÈ¡µÃÁËÑÏÖØÏÞÖÆ¡£4. »á³öÏÖÇ¿ÁÒµÄÉíÌå²»ÊʸУ¬ÈçÐĻš¢³öº¹¡¢¿Ú¸ÉÉàÔï¡¢ºôÎüÀ§ÄÑ¡¢Í·»èÑÛ»¨¡¢²ü¶¶µÈ¡£ÕâЩ֢״¸ü¼Ó¼Ó¾çÁË»¼Õß¶ÔÓÚÉç½»³¡ºÏµÄ»Ø±ÜÐÐΪ¡£Èç¹ûÕâЩ֢״³ÖÐø´æÔÚ²¢ÇÒÑÏÖØÓ°Ïìµ½ÈÕ³£Éú»î£¬¾ÍÐèҪѰÇóÒ½ÉúµÄ°ïÖú½øÐÐÕý°æ²¶ÓãÓÎÏ·¹Ù·½ÍøÕ¾´óÈ«¡£
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