医生回答共8条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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赵波
医师
山西职工医学院附属正版捕鱼游戏官方网站下载中医科
二级甲等
擅长：坐骨神经痛,面痛,腰痛
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指导意见：你好，要养成良好生活习惯，每天晚上睡觉之前用热水，多吃水果与蔬菜，每天适当锻炼身体，学会释放自己的压力，建议到正规中正版捕鱼游戏官方网站下载内分泌科进行检查以及正版捕鱼游戏官方网站大全，或者建议你口服枣仁安神胶囊，祝你健康快乐每一天！
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王焕
东明县人民正版捕鱼游戏官方网站下载心理诊所
二级甲等
擅长：心理障碍
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心理指导：你好如果是由于最近一段时间工作或者是学习中的压力而造成的失眠。可以先暂时的调节一下作息。睡觉前听一下轻音乐。一般人睡眠八个小时就足够了。如果真的是睡不着的话可以口服阿普唑仑。一般这种药都是精二处方的药。应该去正版捕鱼游戏官方网站下载精神科开这种药。
李丽
阳信县人民正版捕鱼游戏官方网站下载心理诊所
二级甲等
擅长：无助感
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心理指导：您好，从你的叙述中得知你感觉晚上睡不着觉，想买几粒安眠药，目前安眠药属于处方用药，一般药店买不到，需要去正版捕鱼游戏官方网站下载找医生开处方买药，也可以去精神专科正版捕鱼游戏官方网站下载找医生开药。
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刘乘洋
医师
淄博市第五人民正版捕鱼游戏官方网站下载精神科
二级乙等
擅长：精神分裂症,躁狂症,睡眠障碍,抑郁症,惊恐障碍,妄...
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问题分析：你好，如果你的失眠症状持续时间超过两周，自我调整没有缓解，可能属于失眠症的表现，可以适当的服用药物来帮助改善失眠症状。
意见建议：建议到正规的精神正版捕鱼游戏官方网站下载或心理科就医，由医生根据详细情况，确定失眠的原因，并决定如何正版捕鱼游戏官方网站大全。单纯的失眠症一般通过药物调整，如劳拉西泮、艾司唑仑等，配合生活节律的调整，可以获得较好的正版捕鱼游戏官方网站大全效果。
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李磊
主治医师
西湖区疾控中心传染科
擅长：心理障碍
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心理指导：朋友，你好，根据你的情况描述分析，安眠药属于处方药，必须由医生开具处方才能购买；失眠主要是因为思虑过多导致精神紧张、忧心忡忡情况引起的，建议生活要向前看，要主动调节自己的情绪，要保持积极乐观的生活态度；每天争取十点钟上床睡觉，睡前一小时可以喝杯牛奶，做一下瑜伽动作，按摩一下头部；躺下以后要给自己放松心情的暗示。希望我的建议对你的情况有所帮助，祝早日康复，生活幸福，希望对我的建议进行评价。
高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾�。绻て诿挥械玫接行У牡骼碛胝娌队阌蜗饭俜酵敬笕�，会逐渐引发身体与精神上的疾�。贾率叩囊蛩匕ê芏喾矫�，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的正版捕鱼游戏官方网站下载接受诊治，否则病情只会越来越严重。
意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到正版捕鱼游戏官方网站下载接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是正版捕鱼游戏官方网站大全，才可以对症对药，对于失眠的正版捕鱼游戏官方网站大全。可以采取药物、心理、物理等综合性正版捕鱼游戏官方网站大全的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
意见建议：树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾�。�1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。
高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于正版捕鱼游戏官方网站大全也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
意见建议：建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.
