月子豆浆一般是催奶的。豆浆是我们�：鹊囊恢侄怪破芬�，对于产妇来说，适当的喝一些也是有利的，一方面里面富含蛋白质，另外一方面豆浆里面含有激素的成分，这有助于刺激乳汁的分泌，某种程度上来说，豆浆属于下奶的食物。刚刚生育完孩子以后，产妇容易出现身体体质下降，出现产后虚弱等情况，这时候容易导致奶水不足的情况，这时候就应该吃一些具有下奶功效的食物，豆浆有一定的调理的作用，所以对于产妇来说，可以适当的喝一些豆浆来达到下奶的作用。月子期间建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁。保持好的心情和休息时间。
坐月子不一定要戴帽子，只要注意保暖就行，不要着凉，戴帽子只是老一辈的说法，根据现在的科学发展，正常坐月子是可以洗头、洗澡，同时也要注意空间的通风，只要不着凉，不受风就可以。
根据坐月子时间决定吃公鸡还是母鸡。在坐月子期间，宝妈可以多吃鸡，这样有助于身体恢复，但是要注意，在产后的第一周，要吃公鸡，这有助于奶汁的分泌，在第一周后，可以多吃母鸡。母鸡中含有较多的雌激素，如产后立即吃母鸡，会增加产妇体内雌激素的含量，导致催乳素难以发挥出应有作用，影响乳汁分泌。公鸡可以下奶，跟母鸡相比产后一周内更适合吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。注意事项：饮食要均衡，既要注意鱼肉的补充，也要多吃些蔬菜水果。
月子里出汗多会好一些。因为女性在怀孕以后，体内的血容量增加，大量的水分在孕妇体内集聚，生完宝宝后，体内分泌活动和新陈代谢活动也会降级，集聚的水分就会显得多余，必须排出体外，有利于产后机体的全面康复，这就是产后出汗的来由，因此月子里出汗是正常的生理现象，不必担心。建议：平时在月子里一定要注意适当饮食，注意营养，保暖，不要受凉。
月子时喝土鸡汤比喝乌鸡汤要好一些，因为土鸡汤中的蛋白质、矿物质含量更丰富一些，属于无公害的绿色食品，没有正版捕鱼游戏官方网站大全大的饲料或者添加激素之类的。而且汤明显更鲜一些，氨基酸、脂肪含量更偏近人喜欢的口感。
一般来说产后坐月子建议多躺着休息.在生完孩子短期内不建议去做一些比较大的运动，在产后坐月子的时候最好不要多走动，建议是躺着，躺着的时候可以防止自己的腰部受损，能够防止一些月子病的产生，这样可以让自己的身体得到修复，所以在坐月子期间的时候一定要注意多休息，身体方面不可以劳累，也不可以去干重活。注意事项及禁忌：要注意休息，保持外阴清洁，不要着凉和同房.多喝蛋白质丰富的鱼汤、猪蹄汤等食物，保证奶水充足。
