一般情况下，骨质疏松患者吃多少钙片，是根据钙片说明书来进行食用。
需要注意的是，骨质疏松患者不仅可以通过钙片进行补钙，还可以通过食物来进行补钙如牛奶、瘦肉、牛肉、鱼类、虾类、贝类以及蛋黄和奶制品。
除此之外，患者在日常生活中，可以多出门进行散步、爬山、打球、慢跑、骑脚踏车等适度的体育锻炼，从而起到预防骨质疏松的作用。
强调以下几点预防原则： �、僭し拦侵适杷芍⒁佣逼谧髌�，提高峰值骨量，增加抗骨质疏松的储备能力，进而延缓骨质疏松的发生，或减轻其程度； �、谥厥佑郎�，重视蛋白质、维生素（特别是维生素D）和钙磷的补充，，改善膳食结构，多摄入富含钙质的食物； �、壑厥釉硕虢】档墓叵�，自幼养成每日适度运动的良好习惯，贯穿一生； �、芏嘟邮苋展庠。弧 、莞谋洳涣嫉纳钕肮�，不吸烟，至少不要过度吸烟，不大量饮酒； �、弈承┮┪锒怨谴挥胁涣加跋�，用药时要权衡利弊，不随意用药，不滥用药物。
可以采用骨密度检查、食物调节等方法预防骨质疏松引起的骨折。
预防骨质疏松引起的骨折，首先进行骨密度检查，明确骨质疏松程度，根据程度决定预防的措施。其次，主要从食物调节，多进食富含铁、钙类食物，多进行户外运动，注意保护关节功能、肌肉锻炼。还可以考虑口服钙剂、维生素D3，甚至可以使用鲑鱼降钙素物延缓或者阻止骨质疏松的加重。
建议：骨质疏松患者平时生活工作当中，要尽量避免过重体力劳动，以及剧烈运动，避免受伤骨折。
问题分析：需要 骨质疏松的发生与钙的摄入有一定的关系 ，适当的补充钙剂， 多晒太阳， 适当的运动和锻炼 对预防骨质疏松还是有好处的
意见建议：老人以上情况可以适当的补充钙剂， 对预防骨质疏松还是有好处的， 每年可以在冬季服用1-2个月钙片
问题分析：你好，老年人骨质疏松是正常生理反应，和体内激素水平下降有关，提前预防有一定效果，避免骨折出现，口服钙剂是很好的选择，但还需检查是否患有结石，化验血钙情况，一般一年间断口服2个月即可。
意见建议：建议您做相关检查后，根据您的具体情况，选择是否需要口服和口服多长时间，生活中可多食含钙食物，注意锻炼身体。
