预防动脉硬化，一般要通过在平时生活上调理。饮食上要注意清淡饮食，低脂低钠饮食，低嘌呤，低热量饮食，平时多吃新鲜蔬菜水果。还要加强体育锻炼。每天至少有一小时以上的运动时间。
可以通常因素调理、运动等方式预防动脉硬化。
预防动脉硬化首先要从日常的生活中进行，在日常生活中要注意饮食的搭配，不要吃过于油腻的东西，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多饮水，戒烟、忌酒、忌辛辣、刺激性的食品。平时要多做运动，比如跑步、爬山、太极拳等。同时要有一个好的心理状态，不要有太多的情绪。日常生活中要注意保持规律，避免过度劳累和熬夜。
如果出现动脉硬化的情况，则应该及时前往正版捕鱼游戏官方网站下载就诊正版捕鱼游戏官方网站大全。
问题分析：随着年龄增长，全身血管会出现退化现象，即动脉硬化，如果有血脂高、高血压、高血糖等基础性疾�。梢约铀俣鲇不乃俣�。
意见建议：如果没有高血压、糖尿病、脑血管意外后遗症等基础性疾�。梢缘ゴ糠醚ǖ韧ㄑ芤┪�，另外如果有肥胖，需要控制体重，并服用降脂药物。定期体检。
需要严格控制三高的治症状防治高血压，高血脂，高血糖，平时一定要饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，水果，少吃油腻，油炸饮食，低盐，低脂饮食，尤其是不能太咸。适当运动，提高自身免疫力。避免熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息习惯。
你好，您说的药物有作用的，有防止动脉硬化的作用，同时注意低盐低脂饮食
