²»¿ÉÒÔ³¤ÆÚ·þÓ㬿ÉÒÔÆðµ½µ÷½Ú¼¤ËصÄ×÷Óã¬ÊÇÒ»ÖÖ±ÜÔÐÒ©£¬·þÓò»ºÏÀí£¬»áÒýÆðһЩ²»ºÃµÄ·´Ó¦£¬ÒýÆðѪѹÔö¸ß£¬»¹»áÓÕ·¢¸Î²¡£¬ÒýÆð»Æðã¹ý¸ß£¬ÓÐЩÈ˳¤ÆÚ·þÒ©£¬»á¾³£¶ñÐÄ£¬»òÕßÊÇÍ·Í´¡£
³¤ÆÚ·þÓôó¼ÁÁ¿Î¬ÉúËØE¿ÉÒýÆð¸÷ÖÖ¼²²¡¡£ÆäÖнÏÑÏÖØµÄÓУºÑªË¨ÐÔ¾²ÂöÑ×»ò·Î˨Èû£¬»òÁ½Õßͬʱ·¢Éú£¬ÕâÊÇÓÉÓÚ´ó¼ÁÁ¿Î¬ÉúËØE¿ÉÒýÆðѪС°å¾Û¼¯ºÍÐγÉ;ѪѹÉý¸ß£¬Í£Ò©ºóѪѹ¿ÉÒÔ½µµÍ»ò»Ö¸´Õý³£;ÄÐÅ®Á½ÐÔ¾ù¿É³öÏÖÈé·¿·Ê´ó;Í·Í´¡¢Í·ÔΡ¢Ñ£ÔΡ¢ÊÓÁ¦Ä£ºý¡¢¼¡ÈâË¥Èõ;Ƥ·ô»íÁÑ¡¢´½Ñס¢¿Ú½ÇÑס¢Ý¡ÂéÕî;ÌÇÄò²¡»òÐĽÊÍ´Ö¢×´Ã÷ÏÔ¼ÓÖØ;¼¤ËØ´úлÎÉÂÒ£¬ÄýѪøԽµµÍ;ѪÖе¨¹Ì´¼ºÍ¸ÊÓÍÈýõ¥Ë®Æ½Éý¸ß;ѪС°åÔö¼ÓÓë»îÁ¦Ôö¼Ó¼°ÃâÒß¹¦ÄܼõÍË¡£Î¬ÉúËØEÖж¾Ö¢³ÉÈË·þÓÃÏà¶Ô´ó¼ÁÁ¿µÄάÉúËØE£¨ÓÒÐý-¦Á-ÉúÓý·Ó400~800mg/d£©¾ÄêÀÛÔ¶øÎÞÈκÎÃ÷ÏÔËðº¦.·þÓÃ800~3200mg/dÕߣ¬Å¼¶û»á³öÏÖ¼¡ÈâË¥Èõ£¬Æ£ÀÍ£¬Å»Íº͸¹Ðº.άÉúËØE£¾1000mg/dʱµÄ×îÃ÷ÏԵ;ÐÔ×÷ÓÃÊǶÔάÉúËØK×÷ÓõÄÞ׿¹²¢ÔöÇ¿Á˿ڷþÏã¶¹ËØ¿¹Äý¼ÁµÄ×÷Ó㬴˿ɵ¼ÖÂÃ÷ÏԵijöѪ
¸ÃÒ©ÎïÊÇÒ»¿îµ÷ÀíÔ¾²»µ÷µÄÒ©Æ·£¬·þҩʱ¼äÑϸñ£¬Ã¿Ììͬһʱ¼ä¶Î½øÐС£·þÓÃÍêµÚÒ»¸öÖÜÆÚºóҪͣҩ7Ììºó²Å¿ÉÒÔ¼ÌÐø·þÓõڶþ¸öÖÜÆÚ¡£Í£Ò©ºóÁ½ÈýÌì¾Í»áÀ´Ô¾£¬Í¨³£¶¼ÊÇÔÚÔ¾»¹Ã»ÓнáÊø¾ÍÒª¿ªÊ¼·þÓõڶþ¸öÖÜÆÚ¡£
ÄãºÃ£¬¶à´Î³Ô±ÜÔÐÒ©Îï¶ÔÉíÌåÓÐÒ»¶¨Ó°Ï죬»á²úÉúÐéÅÖ
Ö¸µ¼Òâ¼û£ºÕâ¸ö¿ÉÄÜ»¹ÊÇÓÐÓ°ÏìµÄ£¬Æ¤·ôºÚ¸úÒÅ´«ÓкܴóµÄ¹ØÏµ£¬ºóÌì¸Ä±äÒ²¿ÉÒԵ쬲»¹ýÒª³¤ÆÚ¼á³Ö¡£½¨ÒéÄãʹÓÃË®ºÍ·äÃÛµ÷Åäºó¼ÓÈëÕäÖé ·Û,ÕâÑùÓü¸´ÎÒÔºó,Á³ÊÇÓÖ°×ÓÖÄÛ!
Ö¸µ¼Òâ¼û£ºÄúºÃ£¬ÖÌ´¯ÊÖÊõµÄÓ°Ïì²»´ó£¬³ý·ÇÊÇñ£ºÛÌåÖʻᵼÖ¸ØÃÅÏÁÕ£¬±ðµÄ¸ºÃæÓ°ÏìûÓС£