健康指导：您好，最佳的减肥方式是饮食加运动。柠檬水作为日常茶饮来食用，对于减肥有帮助的，此外，荷叶，冬瓜皮，山楂也是不错的选择，但是具体的还是要配合运动进行
健康指导：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。
病情分析： 你好,有一定的减肥效果的,建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助
病情分析： 你好,减肥效果不好的,建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,
病情分析： 效果还是一般的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
问题分析：你好，可以明确的告诉你这样起不到减肥效果。很简单无论是蜂蜜也好，姜也罢这两种食品中都不含能提高机体新陈代谢率增加脂肪小号的物质。
意见建议：要想减肥建议你一日三餐七八分饱，饭后多散步避免久坐，尤其是晚饭后。空余时间多参加有氧体育锻炼，每天30分钟以上。
