补肾可以从补肾精入手，先补肾精再补阳气。肾主藏精，为先天之本，肾之精气盛衰关乎人的生、长、壮、老，如果存在肾虚的情况时，通常会表现为精神状态欠佳、记忆力减退、畏寒肢冷、腰膝酸软、头晕耳鸣、皮肤暗淡、脱发，还会影响生殖系统，如青壮年男性出现勃起功能障碍、早泄等现象，女性出现宫寒、性欲下降甚至不孕等肾阴虚肾阳虚的症状，所以补肾填精尤为重要，可以选择从根源上补肾填精的中成药，如八子补肾胶囊，是创新中药，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用有补肾填精，调理阴阳，温扶元气的功效，合理服用能够抗机体衰老。另外，也可以通过饮食进行辅助正版捕鱼游戏官方网站大全。
肾阳不足可导致男性生殖功能下降而致阳痿、早泄、遗精等，还可引起尿频、尿闭、下利清谷、五更泄泻等不良症状。中药里，淫羊藿、肉桂、山药、肉苁蓉、菟丝子、枸杞子、巴戟天、锁阳等均可补肾阳，改善相关症状。
肾阳是人体阳气之根本，对脏腑组织有温煦和推动的作用。肾阳不足则
肾不藏精，精关不固，以致遗精早泄，应采用温补肾阳的中药正版捕鱼游戏官方网站大全。建议患者选用中成药，服用较为方便，作用较为持久，如同仁堂锁阳固精丸。此药物方中的鹿角霜、锁阳、肉苁蓉、巴戟天、八角茴香、韭菜子的组合有补肾阳的作用，对肾虚型早泄、遗精等有较好的正版捕鱼游戏官方网站大全效果。
由于过度房事会耗损肾精，加重肾阳虚，因此此证的患者应合理安排性生活，避免频繁同房。
肾阳可能会出现腰膝酸软疼痛的症状。肾藏精主生殖，肾阳不足，容易导致生殖功能下降，男性阳痿早泄，女性宫寒不孕，久泻不止。肾阳不足还会导致小便频数清长，夜尿多、下肢水肿等症状，出现畏寒怕冷的现象。金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸是补肾阳的中成药。肾阳虚患者建议在医生指导下使用，避免出现不良反应，平时还可以吃生姜羊肉汤之类的食物，进行调理正版捕鱼游戏官方网站大全。
一般情况下，补肾阳虚的方法可以采取药物正版捕鱼游戏官方网站大全、日常护理等。
1.药物正版捕鱼游戏官方网站大全：肾阳虚则会表现为畏寒、肢体冰冷、腰膝酸软、四肢无力等症状。可以服用金匮肾气丸或者是右归丸进行正版捕鱼游戏官方网站大全。
2.日常护理：平时可以多吃黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等。在正版捕鱼游戏官方网站大全肾阳虚的时候要注意控制自己的性生活，要多做一些户外运动，加强身体素质，多晒太阳，促进阳气上涌，避免食用生冷寒凉的食物。
补肾壮阳的中药种类特别多，但是这一类药物只是用来正版捕鱼游戏官方网站大全一些肾阳虚以及性功能有障碍的患者，普通的人不宜食用，以免对身体造成不良的影响。常用的中草药就有很多，另外还有一些中成药，比如海狗丸，鹿鞭回春胶囊，金匮肾气丸等。
补肾阳，可以吃核桃仁，核桃仁中含有大量的脂肪酸，维生素以及各种的抗氧化物，具有补肾壮阳的功效。韭菜是一种温热性的食物，具有补肾阳的功效，用来正版捕鱼游戏官方网站大全肾虚；第三种，黑色的食物，例如黑米、黑豆、黑木耳之类的；第四种，淡菜，淡菜中含有大量的微量元素，以及各种的维生素，具有温肾固精、补肾壮阳的功效。
